Entre Pensamientos
No vemos las cosas como son, las vemos como somos
No vemos las cosas como son, las vemos como somos¿Te ha pasado alguna vez que has discutido con tu pareja o un amigo sobre algo que pasó hace meses y parecía que estabais hablando de dos historias completamente distintas? Ninguno de los dos está mintiendo. Lo que...
Más allá del ‘Visto’
Más allá del 'Visto': Guía práctica para cultivar una vida propia y dejar de depender de las pantallasEn mi anterior artículo hablábamos de la paradoja de la soledad conectada: cómo el mundo digital nos ofrece miles de interacciones vacías que, a menudo, nos dejan con...
La Paradoja de la Soledad Conectada
La Paradoja de la Soledad Conectada: ¿Por qué nos sentimos más solos que nunca?Estamos en 2026 y nuestras pantallas echan humo. Tenemos cientos de "amigos" a un clic, las apps de citas nos ofrecen un catálogo infinito de posibilidades y el mundo parece estar al...
¿A dónde ir cuando te sientes perdido?
¿A dónde ir cuando te sientes perdido?Guía para navegar el vacío existencialSentirse perdido no es una señal de que algo esté roto en ti. En mi consulta, veo a diario a personas brillantes, trabajadoras y sensibles que, de repente, sienten que el mapa que seguían se...
Límites amables pero firmes
LÍMITES AMABLES PERO FIRMES: El arte de decir "No" sin cargar con la mochila de la culpa¿Te suena esta escena? Estás agotada tras una semana intensa. Tu cuerpo te pide una ducha larga, pijama y desconexión. De repente, suena el móvil: un amigo te pide un favor que te...
El síndrome del Ferrari
ansiedadEl síndrome del Ferrari: ¿Por qué seguimos corriendo hacia ninguna parte?A finales de los años 90, un libro de tapa sencilla y título llamativo empezó a aparecer en todas las mesitas de noche: El monje que vendió su Ferrari. Su autor, Robin Sharma, nos...
Seis sombreros para una mente en calma
Seis sombreros para una mente en calma: Cómo tomar decisiones sin perderte en el laberinto de tus pensamientosVoces contradictorias¿Alguna vez has sentido que tu mente es un cuarto lleno de gente gritando a la vez? Ante una decisión importante —ya sea cambiar de...
TDAH y autismo en adultos
TDAH y autismo en adultosPor qué ahora parece que “todo el mundo lo tiene"Cada vez más personas llegan a consulta con la misma sensación:“Siempre me ha costado más que a los demás, pero no sabía por qué.” Dificultad para concentrarse, agotamiento mental constante,...
Cuando una relación te rompe por dentro: comprender el daño del narcisismo
Cuando una relación te rompe por dentro: comprender el daño del narcisismoRelaciones con personas narcisistasMuchas personas llegan a mi consulta de psicología en Fuengirola después de una relación que no saben muy bien cómo nombrar. No siempre hablan de discusiones...
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