Entre Pensamientos
Adicciones en adolescentes
Las adicciones en adolescentes: Comprender su dolor para prevenir y acompañarSeñales, causas y cómo prevenirlas desde la emociónLas adicciones en adolescentes no empiezan siempre de un día para otro, con una sustancia ni con un comportamiento “grave”. Suelen comenzar...
Apego emocional y relaciones de pareja: entender tu forma de amar para sanar
Apego emocional y relaciones de pareja: entender tu forma de amar para sanarCuando amar se vuelve un espejo de nuestras heridas¿Alguna vez te has sentido demasiado pendiente de tu pareja, con miedo a que se aleje o deje de quererte?¿O, por el contrario, te cuesta...
Cuando crecer duele: cómo acompañar los problemas emocionales de los adolescentes
Cuando crecer duele: cómo acompañar los Problemas Emocionales de los AdolescentesCrecer duele...La adolescencia es una etapa fascinante y, a la vez, profundamente desafiante. Es ese momento en el que los hijos que antes buscaban constantemente nuestra mano empiezan a...
Dependencia emocional
Dependencia emocional: señales de alerta y cómo empezar a superarlaDependencia emocional¿Alguna vez has sentido que tu bienestar depende demasiado de otra persona? Como si tus emociones, tu seguridad o incluso tu autoestima se tambalearan cuando esa persona no está...
Ansiedad en el día a día
Ansiedad en el día a día: cómo reconocerla y aprender a gestionarla en tu rutina¿Te ha pasado que vas al trabajo, quedas con amigos o incluso intentas dormir, y de pronto aparece esa sensación de nervios, tensión y pensamientos que no se detienen? Esa es la ansiedad...
5 hábitos de felicidad para mejorar tu bienestar emocional
5 hábitos de felicidad para mejorar tu bienestar emocionalLa felicidad se construye poco a pocoMuchas personas piensan que la felicidad depende de grandes logros, de tener la pareja perfecta, el trabajo soñado o una vida sin problemas. La realidad es otra: la...
Navegando el duelo
Aprendiendo a vivir con la pérdida: un espacio compasivo sobre el duelo¿Por qué duele tanto?El duelo es un viaje profundamente personal y, a la vez, universal. No se trata solo de la pérdida de un ser querido, sino de cualquier cambio significativo —una ruptura, un...
Una silla vacía para sentirte más cerca de ti
Una técnica sencilla para regular emociones con amor y presenciaUna silla vacíaA veces, las emociones nos atropellan. Llegan sin avisar, como una tormenta, y no sabemos muy bien qué hacer con ellas. ¿Te ha pasado? Es normal. No nos enseñaron a escucharlas, mucho menos...
Dependencia Emocional: Cuando el Amor se Convierte en Adicción
Dependencia Emocional: cuando el Amor se Convierte en AdicciónEl Mito del Amor RománticoLa dependencia emocional es una de las formas más destructivas de relacionarnos, aunque socialmente se nos ha enseñado a romantizarla. Frases como "no puedo vivir sin ti" o "eres...
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